Уфа, Ибрагимова 88

welcome@personasport.ru
+7 347 292 04 04
Новость - О пользе спортивных игр

О пользе спортивных игр

Как разнообразить персональные тренировки в тренажерном зале и групповые занятия? Конечно же веселыми и интересными спортивными играми!

Силовой фитнес направлен, в первую очередь, на коррекцию фигуры и увеличение силовых показателей. Снижение жировых отложений, повышение тонуса всего тела, динамика, драйв – все это есть в групповых занятиях, однако, там необходима дисциплина и четкое следование инструкциям. А ведь хочется иногда самостоятельно направлять свой парусник по бескрайним просторам фитнес – океана! Вот именно тогда в ход идут такие виды, как: сквош, стритбол, вышибалы и догонялки. Любому взрослому всегда приятно ощутить детский восторг и азарт от игры в веселой компании. И абсолютно каждому, время от времени, хочется посоревноваться.

А ведь весело проведенное время может принести еще и огромную пользу и результат! Например, постоянные перемещения с переменной скоростью и в различных направлениях прекрасно развивают мышцы живота и спины, которые создают стройный силуэт и отвечают за подвижность. А выносливость? А калории? А огромное количество эндорфина и серотонина в крови, которые поддерживают замечательное настроение и ощущение вечной молодости. И все это в качестве бонуса к позитивно проведенному времени!

Сегодня, благодаря интернету все мы можем наблюдать фитнес онлайн. Существует великое множество клипов, в которых фитнес – модели демонстрируют секреты своей красоты, достигнутой, якобы, специальными упражнениями. Однако, мало кто знает, что практически все фитнес – модели имеют достаточно богатый опыт в тех или иных видах спорта, причем как правило, это спортивные игры.

Да и может ли у красоты быть секрет? Ведь человек, по – настоящему прекрасен лишь тогда, когда он чувствует свободу. А свободен человек тогда, когда ему нравится то, что он делает и это приносит заметную пользу. А это значит, что наиболее эффективно потраченные силы – это силы, которые потрачены на то, что приносит больше всего удовольствия. Правда, это отнюдь не означает, что поедание пиццы перед телевизором поможет приобрести восемь кубиков на животе. Жизнь, все-таки, подчиняется даже не столько законам логики, сколько законам физики.