Тренажерный зал

Современный тренажерный зал фитнес-клуба OLYMPIA — это отличная возможность иметь красивое, здоровое, подтянутое тело.

Четыре основные зоны зала — кардиотренажеры, силовые тренажеры, свободные веса, функциональный тренинг, — позволяют сделать тренировки максимально эффективными как для мужчин, так и для женщин.

Силовые классы

Силовые классы — это занятия средней интенсивности с использованием различного оборудования, направленные на проработку всех групп мышц. Тренировки отлично дополняют программу аэробных занятий и идеально подходят тем, кто стремится сбросить вес и хочет улучшить рельеф тела.

Аэробные классы

Аэробные тренировки — это выполнение физических упражнений, основная цель которых состоит в укреплении сердечно-сосудистой системы, развитии выносливости и сжигании жировой прослойки.

mind & body

Термином mind&body («здоровое тело») в фитнесе принято обозначать оздоровительные практики и методики физической культуры, которые объединяют в себе три начала: дух, душу и тело.

танцевальные классы

Танцы позволяют всегда находиться в тонусе, при условии, что занятия регулярны. Заниматься и получать всю пользу танцев, можно людям любого возраста, включая, естественно, и самый уважаемый. Занятия танцами не несут чрезвычайных нагрузок. Это целое искусство и одновременно наука, спорт, страсть, одним словом – целая жизнь, воплощенная в движении.

Школа шпагата

Уникальные методики растягивания, тренер помогает тянуться в каждом упражнении. Реально измеримый результат уже после первой тренировки.

Fly Yoga

Программа с использованием гамаков и специального оборудования для плавного растяжения мышц всего тела. Позволяет увеличить подвижность и эластичность связочного и суставного аппаратов.

Здоровая спина

Это специальный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины и мягкое вытяжение позвоночника. Программа «Здоровая спина» объединяет все лучшее, что есть в этих системах для оздоровления позвоночника.

Cycle

Полное погружение в атмосферу велогонки среди живописных пейзажей! Это высокоинтенсивная тренировка, позволяющая быстро сбросить лишний вес и держать мышцы в тонусе.

3D-ягодицы

Эффективный класс с прицельной проработкой мышц ягодиц и ног. Уникальный комплекс упражнений поможет развить силу мышц и сбросить лишний вес.

Strip/High Нeels

Самый эффектный танец на каблуках! Он подразумевает под собой хореографию, которая создается для конкретного музыкального трека.

Kangoo Jamps

Занятия фитнесом в пружинящих ботинках — один из наиболее эффективных и при этом увлекательных методов избавления от лишнего веса. Результативность любых движений, выполняемых в Kangoo Jumps, возрастает в несколько раз, и в конечном итоге в них сжигается намного больше калорий, чем при занятиях традиционными видами фитнеса.